Nisam vjerovala kada mi je netko rekao „ova knjiga je našla mene“. Sve do trenutka dok se i meni to nije dogodilo. Neplanirano, na ljetovanju, sasvim slučajno, uočila sam je u maloj knjižnici na plaži. Obzirom da sam bila u nekim svojim razmišljanjima i promišljanjima, bila sam sretna što se u mene zaletjela knjiga čiji sadržaj mi je svakako mogao, ako ne pomoći, onda svakako dobro doći. Knjiga se zove „Psihoterapija za tebe – i život kakav želiš“.
Ako ste ikada i na bilo koji način bili u kontaktu s psihoterapijom ili se barem informirali o njoj, sve informacije koje imate bit će vam od koristi prilikom čitanja. Da biste akceptirali bilo što od ovoga na što ćete naići u knjizi, preduvjet je da vjerujete u moć i učinke psihoterapijskog rada.
Knjiga je podijeljena u šest poglavlja: Mentalno zdravlje, Partnerski odnosi, Izazovi roditeljstva, Zamke modernog svijeta, Kako nas priče koje pričamo oblikuju i Psihoterapija kao proba za život. Ukratko, obuhvaća gotovo sva područja vašeg života u kojem bi se mogli javiti potencijalni problemi koji bi negativno utjecali na vaš život i potakli vas da ih rješavate uz stručnu pomoć i vodstvo. Ova knjiga potaknut će vas da budete aktivni u rješavanju svojih problema, ali neće vam obećati da ćete ih riješiti preko noći. Upozorava vas da je psihoterapija vrlo sveobuhvatan proces i da u njemu nećete zagrepsti po sebi nego uroniti jako duboko u sebe.
Posebnu zanimljivost knjizi daju i primjeri iz prakse odnosno priče koje su prikazane iz perspektive osobnih iskustava. Kad mislite da je nešto u teoriji jako lako izvedivo ili vam se, suprotno tome, čini potpuno besmislenim, priče koje su tu dat će vam materijala za promišljanje. Danas je koketiranje s psihoterapijom postalo vrlo popularno, ali treba biti svjestan da psihoterapija nije pristup „popijte dvije tablete dnevno kroz deset dana i to je to“ nego da se ovdje radi o nečemu za što morate izdvojiti i vrijeme i novac, a sve će to profunkcionirati ako ste se na terapiju odlučili zbog vlastitih potreba i nedoumica. Teško ćete postići željeni rezultat ako vas je na to uputio (čitaj: možda malo i isforsirao) netko drugi. Prije čitanja ove knjige, da bi uopće od nje imali koristi, ako već niste – pokušajte pročitati nešto o psihoterapiji općenito.
Zaključila bih ovu recenziju s time da vam preporučujem da ovu knjigu imate u svojoj kućnoj knjižnici jer nikad ne znate kada bi vam samo nekoliko poticajnih rečenica iz nje moglo dobro doći. Možda će vam, za čitanje od početka do kraja, ciljano, svjesno i namjerno, biti malo prenaporna, ali kada vam zatreba može biti od velike koristi. Nećete svako njeno poglavlje dubinski proživjeti jer je gotovo nemoguće da imate životnih poteškoća koje se protežu kroz sva poglavlja odnosno kroz sve sfere vašeg života. O onim temama koje su vam osobno bliže čitat ćete na način kao da čitate poruku koju vam je poslao bliski prijatelj koji vam želi pomoći. Ostale ćete protrčati jer nećete biti u mogućnosti prepoznati se u njima, ali to ne znači da vas i te poteškoće neće zadesiti u nekom periodu vašeg života (nažalost). Imajte je negdje pri ruci, ili barem u vidu da je posudite kad vam zatreba malo brzinske psihoterapije.
Judita
